Hay personas que están en forma y luego está Letizia Ortiz, probablemente la royalcuyos brazos son conocidos en el mundo entero por ser los más fit sin pertenecer a una atleta profesional. Queda claro que la Reina tiene una forma física muy específica (es de constitución delgada por naturaleza) pero también que practica disciplinas como el yoga, el entrenamiento funcional o pilates. Sus brazos híper torneados y su escote firme parecen confirmar que Letizia entrena a diario y con mucha constancia. Es difícil seguir un ritmo como el suyo si no dispones de tanto tiempo como ella pero sí podrías intentar emularla ahora que ya se puede ir a las piscinas y puedes nadar en las playas con este accesorio de Decathlon para trabajo en el agua que, además, está rebajado.
© Getty Images
Se trata de una especie de ‘pesa’ auática, concebida para ofrecer resistencia cuando se mueve dentro del agua y así permitir hacer ejercicios de fuerza y favorecer el ejercicio cardiovascular. Está formado por una zona con la cual agarramos el accesorio, tipo mancuerna, rodeada de una red que es la que permite que se ejerza esa resistencia. No ocupan prácticamente espacio, no pesan nada y puedes llevarlas en la maleta o en tu bolsa de playa para improvisar una sesión de aquagym siempre que te apetezca. Y, de paso, fortalecer brazos, abdomen, hombros y cintura. Aquí tienes algunas ideas facilísimas.
Los beneficios del aquagym son múltiples pero quizá el más notable es que permite hacer ejercicio muy efectivo en un medio en el cual es más difícil lesionarse y hacerse daño como es el agua. Y el verano invita a pasar mucho tiempo dentro de ella, ¿qué tal si lo aprovechamos un poquito?
© Cortesía de Decathlon
Accesorio Trabajo Muscular Nabaiji Pullpush Aquafitness Decathlon
Este accesorio, de la serie Nabaiji de Decathlon, está rebajado en color turquesa a 11,99€ aunque existe sin rebajar en otro tono de azul (y con menos posibilidades de agotarse).
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