Un millón y medio de personas siguen el día a día de Lily Allen a través de Instagram. La cantante y actriz británica, como tantas y tantas famosas de lado a lado del globo terráqueo, es asidua a compartir detalles de los nuevos proyectos, campañas o eventos relevantes que marcan su apretada agenda en esta plataforma, pero también a mostrar imágenes divertidas en familia, sin apenas maquillaje o que dejan ver algunas de sus rutinas del día a día. Una forma de abrirse y exponer ese lado más personal que no nos permite ver a través de las cabeceras que protagoniza o sobre el escenario.
Hoy mismo, Allen ha confesado a sus seguidores una de sus pasiones más recientes, el pilates. La intérprete ha compartido varias imágenes de sus últimos días y en ellas hemos podido verle hacer recetas de comida, compartir tiempo con su mascota y también realizar algunos ejercicios propios de esta disciplina.
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El pilates se ha erigido como una de las disciplinas deportivas más populares de la última década. Los múltiples beneficios que obtenemos al practicar este tipo entrenamiento tanto físico como mental -que incluyen desde una mayor flexibilidad, mejora de la postura corporal y la respiración a la reducción de estrés-, han hecho de esta disciplina una de las más recomendadas.
Flatiron pilates: el centro de pilates más popular entre celebrities
En esta ocasión, Lily Allen ha decidido aventurarse y comenzar a entrenarse en uno de los centros más aclamados de Manhattan, Flatiron Pilates, capitaneado por la conocida instructora Amy Nelms. Hasta ella acuden cada semana múltiples modelos y celebrities de renombre para seguir con sumo cuidado cada una de sus rutinas de pilates.
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Más allá de los ejercicios que realiza en cada sesión con quienes se acercan a pedir su ayuda, como bien ha dejado ver Lily en las instantáneas compartidas, Amy personaliza una rutina para realizar en casa según los objetivos, el tiempo o las pautas de cada cliente requiera donde combina de fisioterapia y técnica de ballet.
https://www.instagram.com/p/CfjGB6au3Xy
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