- Tras pasar unos días en Madrid por trabajo, Toñi Moreno viajó a Sevilla para recoger a su hija Lola, que estaba con una amiga.
- Paula Echevarría ya luce barriguita de embarazada.
Paula Echevarría lo comparte todo en sus redes sociales. Desde bombazos como su embarazo hasta los looks que lleva en su día a día, pasando por su rutina de ejercicios para estar en forma. Un entrenamiento que tendrá que cambiar estos meses debido a su estado de gestación. La actriz es de las que no deja para mañana lo que puedas hacer hoy y ya se ha puesto en marcha para adaptar su ‘vida deportiva’ . Así lo ha demostrando presentando a los que serán sus dos mejores amigos durante estos meses: «tronquito» y «pitorrito». Dos herramientas de entrenamiento que también conoce, y muy bien, la presentadora Toñi Moreno.
Gracias a @yosoymamifit y su maravilloso equipo por aparecer en mi vida… en nuestras vidas.Las que habéis estado embarazadas sabéis que además de la preparación física … necesitas recibir mucho amor, y ellas te llenan la vida. 💃🤰❤️
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Y es que Paula ha elegido a Raquel López, CEO de Mami Fit –que también trabajó con la presentadora andaluza durante su embarazo de Lola– para cuidarse. Raquel y su equipo son especialistas en ejercicios adaptados a las diferentes fases del embarazo y del posparto que ayudan a la tonificación del cuerpo y a la salud emocional.
Creo que estos dos aparatitos (wood roller y winner flow) van a ser mis mejores amigos durante los próximos meses, a que si @yosoymamifit?Vamos a ver si conseguimos estar en buena forma! 💪🏼🤰🏻 #Entrenamiento
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Para aclarar todo sobre sus nuevos aliados en el embarazo, la actriz ha pedido a su entrenadora personal que lo explicase a sus seguidores. «Este tronco (Wood Roller) es para la protección mediante la planta del pie que tiene comunicación con el cerebro. Con él, controlamos toda la postura y trabajamos de forma que no dañemos el suelo pélvico», comentaba Raquel.
En cuanto al ‘pitorrito’, que Paula lo compara con tocar una gaita (muy asturiano, por cierto), se llama técnicamente Winner Flow y es un dispositivo que potencia la acción muscular de la musculatura espiratoria. «Sirve para controlar la salida del aire de forma que la presión no va contra la vejiga sino sobre el sacro», especifica la ‘profe’ de Paula.
La actriz lleva poco tiempo realizando esta rutina pero ya nota los resultados. «Es una combinación de la leche pero no sabéis lo que cuesta soltar el aire por el pitorrín cuando estas cansada», comenta.
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