La actriz Rebel Wilson está en boca de todos, no solo por su papel en la película nominada a los Oscar ‘Jojo Rabbit’ también por el giro radical que ha dado a su vida y a su imagen. La actriz ha mostrado en Instagram su nueva imagen. La cómica ha declarado el 2020 como ‘El Año Healthy’ y está dispuesta a cambiar radicalmente de hábitos: «(…) voy a tratar de evitar el azúcar y la comida basura, será difícil después de las vacaciones, pero que voy a hacerlo. ¿Quién está conmigo para hacer algunos cambios positivos este año?» escribía en un post de Instagram el pasado 2 de enero, donde se notaban ya los cambios que Rebel Wilson había puesto en marcha.
Su pérdida de peso ya era de lo más comentado antes de arrancar el año a raíz de un vídeo que subido semanas antes. En él, a cámara lenta, desfilaba rodeada de perritos. Pese a que estos cachorros acaparan gran parte de la atención, no pasó desapercibido para sus seguidores el increíble cambio físico de Rebel Wilson. Algunos de los comentarios de sus followers «Wow you look amazing!», «you are looking HOT!!!», «You look so good», resaltan la transformación de la actriz, que viene produciéndose desde hace meses.
¿Quién está ayudando a la actriz en este proceso? Rebel Wilson se ha puesto en manos del entrenador Jono Castaño, varias publicaciones en el Instagram del entrenador australiano en las que aparece la actriz lo confirman. En ellas Wilson sale practicando con las sogas y con los arrastres, y pasándoselo muy, muy bien en el gimnasio Soma Colecttion de Sidney, al que tal y como señala su entrenador, la cómica acude 7 veces por semana. Ha sido el propio Jono Castaño quién ha desvelado la rutina de entrenamiento completa de la actriz australiana al portal al portal HollywoodLife.
Rebel Wilson realiza 5 series de este circuito
1.Bicicleta estática
Ya os habíamos adelantado que estábamos ante el resurgir de al bicicleta estática. «Es una herramienta perfecta para el acondicionamiento metabólico y proporciona un movimiento seguro sin impact» explica Jono.
2. Sentadillas con TRX
“Utilizo el TRX ya que se enfoca en usar el peso corporal y la gravedad como resistencia para desarrollar fuerza, equilibrio, coordinación, flexibilidad, estabilidad central y articular» cuenta el entrenador.
3. Rotación de tronco con banda elástica
«Este ejercicio desafiará a tus abdominales”, dijo el coach. Trabajar con bandas de resistencia es una forma perfecta de añadir a los ejercicios un plus de intesidad. Te contamos cómo usarlas en rutinas de abdomen, brazos, piernas y estiramientos. No te resistirás a hacerte con unas.
4.Dead Bugs con Fitball
Este ejercicio desarrollará tu core y tu espalda. Túmbate en el suelo y lleva las piernas a 90º y sujeta con ellas y tus brazos el FitBall. Ahora separa mano y pie contraria, mantén sujeta la pelota con las otras dos extremidades. Vuelve a posición inicial y repite con el otro pie-mano.
5. Battle Ropes Slams
Los ejercicios con soga con perfectos para ganar potencia «y trabajar el torso» explica Jono. Se trata de crear ondas por encima de tu cabeza con las sogas.
El tip del entrenador de Rebel Wilson: aconsejo hacer algo de cardio durante el día. Para eso es genial tener una pulsera ola App del teléfono que nos cuente los pasos e intentar hacer 10.0000 al día.
Algunos medios también apuntan a que Rebel Wilson está también en manos del entrenador de las ‘celebrities’ Gunnar Peterson, para alcanzar sus objetivos. El ‘coach’, que es responsable del físico de Melanie Griffith o Kate Beckinsale, habría ayudado a la actriz en la primera etapa de su proceso de pérdida de peso, donde se desprendió de casi 20 kilos, tal y como contaban algunas publicaciones. A mediados de octubre, cuando pudimos volver a ver a Rebel Wilson en la red carpet con motivo del estreno de ‘Jojo Rabbit’ el cambio de la cómica ya era más que notable. Pero ha sido en sus últimas fotografías compartidas cuando su transformación física es más radical.
Muchos medios apuntan a un motivo para este cambio de la actriz, que no solo es de apariencia, sino de vida. Puede que todo se haya precipitado tras sufrir un percance en Aspen mientras esquiaba. Rebel Wilson dejó de sentir una pierna (ella explicó que por culpa de las botas) y se perdió en la montaña. Aunque, afortunadamente logró regresar sana y salva a su hotel, y todo quedó solo en un susto, para Rebel este fue un punto y aparte en su vida y tomó la decisión de emprender un nuevo camino ‘healthy’.
Llegando al ecuador de 2020, un año particularmente especial, Rebel Wilson ha hecho balance de la primera mitad del que ella misma ha bautizado como ‘El año Healthy’. Ha compartido una foto suya en Instagram acompaña de este motivador texto. Una palabras de la actriz cargadas de fuerza en las que habla de sus metas y de cómo de duro está trabajando para alcanzarlos:
«Incluso si tienes que arrastrarte hacia tus objetivos, sigue adelante porque valdrá la pena. Trata de esforzarte un poco cada día … Sé que algunos días son frustrantes como el infierno, te dan ganas de rendirte, te molesta la falta de progreso … pero te están llegando cosas buenas 🤘 ¿cuáles son tus objetivos este año? Seré sincero con ustedes, muchachos: con mi misión «Año de la Salud», estoy tratando de llegar a los 75 kg y, en lo que respecta a mi carrera, ¡estoy tratando de poner en producción una de mis películas antes de fin de año! Ambas cosas requieren un esfuerzo diario y hay retrocesos constantes, pero estoy trabajando duro
Otra de las transformaciones física más drásticas que hemos visto en los último meses es la de Adele. La combinación de pilates y la dieta SirtFood ha conseguido que la artista británica adelgace hasta 70 kilos.
Vía: Women’s Health ES
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